阳虚体质是指人体的阳气不足,人的身体出现一系列的阳虚症状,主要特征为平时畏寒怕冷、手足不温、容易出汗、精神不振、肌肉松软不实,喜欢热的饮食等。
调理阳虚体质的食疗方
枸杞黑豆炖羊肉
材料:羊肉400克,水发黑豆100克,枸杞10克,姜片15克。
调料:料酒、盐、鸡粉各适量。
做法:1、羊肉氽去血水待用。
2、砂锅中注水烧开,倒入洗净的黑豆,放入氽过水的羊肉,加入姜片、枸杞,淋入适量料酒,搅拌匀,盖上盖,烧开后用小火炖1小时,至食材熟透,揭开盖子,放入适量的盐、鸡粉,用勺拌匀调味。
3、关火后盛出炖好的汤料,装入汤碗中即可。
营养功效:本品滋阴益气、补心养血,适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。
食用时间:建议经后期食用。
生姜肉桂炖猪肚
材料:猪肚块350克,瘦肉丁90克,水发薏米70克,肉桂30克,姜片少许。
调料:盐、鸡粉、料酒各适量。
做法:1、猪肚块、瘦肉丁氽去血水,待用。
2、砂锅中注水烧开,放入姜片,倒入薏米、肉桂,倒入氽过水的材料,淋料酒提味,煮沸后用小火煲煮约60分钟,至食材熟透,加盐、鸡粉拌匀调味,转中火继续煮片刻,至汤汁入味即可。
营养功效:本品和胃健脾、温阳祛湿,适用于阳虚的女性调理痛经、水肿等症。
食用时间:建议经后期食用。
当归生姜羊肉汤
材料:羊肉400克,当归10克,姜片40克,香菜段少许。
调料:料酒、盐、鸡粉各适量。
做法:1、羊肉氽去血水,捞出待用。
2、砂锅注放适量清水烧开,倒入当归和姜片,放入羊肉,淋入料酒,搅拌匀,盖上盖,小火炖2小时至羊肉软烂,揭开盖子,放盐、鸡粉拌匀调味,夹去当归和姜片。
3、盛出煮好的汤料装入盘中即可。
营养功效:本品养血滋阴、调经止带,适用于阳虚的女性调理痛经、经闭等症。
食用时间:建议经后期食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阳虚一般多久可以补过来是因人而异的,性别不同、年龄不同、体质不同、阳虚的严重程度不同,调理方法不同,所需的时间也是不一样的。
2020-12-12 浏览(3311)
...症状。如果出现了手脚冰凉,则考虑体质虚弱,尤其是肾阳虚,这一类的患者多伴有腰膝酸软、精力减退、夜尿频多等一系列的症状。如果长期的手脚冰凉得不到改善,则容易出现月经不调、痛经、宫寒甚至是不孕症。
2020-12-06 浏览(6367)
女性手脚冰凉往往是由于阳虚所导致,这类患者在饮食上建议吃一些温热的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、红枣等等。情况严重的女性还可以吃一些温性的中药来进行调理。如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂...
2020-12-06 浏览(6327)
三伏贴多采用辛温的药物,适合于体质虚寒、阳虚的人群使用,来防治在秋冬季节容易反复发作或加重的慢性疾病。常用来改善慢性支气管炎、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、慢性阻塞性肺疾病或小儿由于体质虚弱而导致反复的感冒...
2020-08-19 浏览(2322)
A:阳虚体质要注意生冷的食物,如冷饮、芒果、苦瓜、蒲公英等食物,如阳虚体质较重,应服用药物进行治疗。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:阳虚体质会导致肢体寒冷、嗜睡、身体没有力气、排尿次数增加、性欲减退等症状出现。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:阴虚寒湿体质要注意生活上避免受凉、受潮,居住的环境要保持干燥,饮食上要多吃蔬菜和水果。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:阳虚体质的患者可以在医生的指导下吃补阳补气的中成药,用药期间患者要避免食用寒凉性的食物。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院