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可以吃新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，这些水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。
产妇们要想治好产后抑郁症，就要保持心情的舒畅，如果出现消极的情绪，要尽量往好的方面去想，放宽自己的心情，多鼓励自己，学会欣赏自己，多做一些可以让自己快乐的事情，不要钻牛角尖，有不顺心的事情发生，要转移注意力。
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