泡脚时间一般控制在20分钟左右,以鼻尖微微出汗为度,不可时间过长,因泡脚时间过长会导致大汗淋漓,从而出现人体气血耗损。但女性经期不可以泡脚,容易导致月经量过多。也不可随便加入艾叶、生姜、红花等中药材,需在中医师指导下辨证论治之后才可使用。
2019-09-24播放(18358)
花椒泡脚可改善局部血液循环、消除疲劳、调节脏腑的功能,常用来治疗由于寒邪所导致的宫寒、不孕、痛经、胃痛、腹痛、腰腿部的疼痛以及杀菌止痒、治疗脚气病、驱寒等。但由于花椒性质温热,不可长期连续使用,否则很容易导致上火。
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足部有足三阴经、足三阳经的巡行经过,同时还有人体重要的脏器反射区。泡脚可促进全身血液循环,舒缓紧张情绪、调节植物神经功能、促睡眠、驱寒散寒、化瘀,除湿等功效。但不可随便加入药物进行泡脚,需在中医师指导下了解自身体质再进行选择。
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白酒泡脚的好处,首先是可以活血化瘀、散寒除湿,可改善手脚冰凉情况,缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎的症状。具有杀菌作用。
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夏天天气炎热,是一年中阳气最旺盛的时候,湿气比较重,易得胃肠道疾病。因此,夏天泡脚具有很好的散寒祛湿的功效,适宜体寒之人,同时可加入生姜,加强疗效。但夏季温度高,泡脚容易出汗,建议多喝水,补充丢失的液体。
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艾叶泡脚可以治疗风湿。艾叶性质偏温,可疏通经络、散寒除湿、活血化瘀、止痛等。艾叶泡脚可有效祛除体内寒湿之气,但风湿是免疫性疾病,虽可缓解症状,减少发作次数,对治疗却没有一定的作用。
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上午可以泡脚。泡脚有助于全身的调理。若白天没时间,建议晚上9点前泡脚,可放松神经、舒缓紧张压力,促睡眠。
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泡脚对痛风有一定改善作用。但在急性发作期不宜泡脚,此时不仅不能缓解还会加重疼痛红肿症状。而间歇期泡脚可减少痛风发作次数,促进尿酸的排泄。泡脚不能治愈痛风,需配合正规治疗,较强锻炼,减少嘌呤食物摄入。
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不适合泡脚的人有这些,首先皮肤有外伤的人,其次是有静脉曲张的患者,然后是糖尿病、高血压、心脏病的患者,最后就是老年人、婴幼儿。此外,泡脚时应把水温控制在40到45摄氏度之间,时间在20分钟左右,需在中医师指导下选择中药泡脚。
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散寒除湿、止痛温经、抗菌抗病毒的功效。艾草是纯阳之草,用艾草来泡脚,可以有效地改善由于感受风寒湿邪所导致的各种疾病,散寒除湿,比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎,女性的宫寒、不孕、痛经、阴道炎等等。
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