让手臂变细的方法
2011-10-10 09:22 来源:99健康网如何让手臂变细的运动
1：左手握住矿泉水瓶，右手和右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡，左腿笔直站立。
2：左手向下划弧线再向后伸直，重复此动作20次再换右手。
是否很简单呢，记得要坚持哦，效果会慢慢呈现出来的!坚持就是胜利!
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Q:大姨妈期间减肥有什么方法
Q:减肥用什么方法最好
Q:吸脂减肥的方法
Q:健康减肥的好方法
A:如果要减肥，尽量避开月经期。临床不推荐节食和口服减肥药物的方式。很多的减肥药物对肾功能都有损伤。所以女性应用减肥药物需慎重。减肥主要以控制饮食和适当运动为主。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时多吃蔬菜水果，多吃玉米，芹菜，豆芽，白菜，水果，魔芋，苦瓜等食物可以减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:吸脂减肥术通过皮肤小切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除的整形外科技术。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:多吃黄瓜，魔芋，苦瓜，芹菜，多吃蔬菜水果，经常运动，控制饮食量，可以逐渐减肥。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
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