1、 限制动物脂肪,人工奶油的摄取, 他们会促进LDL含量(与动脉粥样硬化有关)。
2、少吃烧烤类,因为它们含大量自由基(可以破坏血液中抗氧化物质)。
3、长期每天服用400IU的维它命E与200mg的维它命C 或其它抗氧化剂。
4、如果经济许可,并且有较高患动脉硬化的危险因素,可以在医生建议下服用一些降血脂的药物制剂。
5、多吃鱼类,或服用鱼油胶囊, 可阻碍LDL的氧化。
6、多吃各种天然蔬果,如果可能,每天吃五种以上,以摄取天然的植物抗氧化物。
7、喝茶,尤其是喝绿茶。
8、 吃大蒜,或服用大蒜胶囊,它们含有抗LDL氧化物。
9.、使用橄榄油,以减少LDL氧化。
10、如果您喝酒,建议喝红酒,一天一杯以内的红酒可保血管年轻,超量饮酒则使肝脏老化。
心梗往往发生在心脏冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上,突然产生血栓,使得冠状动脉完全闭塞,导致心肌快速坏死而出现的一系列的表现
2021-09-16 浏览(8156)
一般来说动脉粥样硬化是不能完全恢复的,但是会得到一定的缓解。如有斑块的形成,要积极的进行二级预防。
2021-06-25 浏览(1112)
动脉粥样硬化可以用卵磷脂。卵磷脂属于一种非常有益的保健食物,可以通过多种渠道预防动脉硬化的进展。卵磷脂能对血脂起到溶解的作用,还能对动脉壁进行保护,防止血脂渗透到动脉壁内。还可以起到促进血液循环的作用...
2021-03-02 浏览(1554)
动脉硬化的患者饮食上,首先要吃低热量的饮食,预防动脉硬化的进展。其次要多吃富含纤维素的食物,如粗粮、韭菜、坚果及菌类。最后多吃低脂的食物,避免高脂、高胆固醇的食物,可适当多吃豆制品。
2020-12-18 浏览(6906)
A:另外就是一定要注意,如果确实很严重的动脉硬化,一定要及时的去医院进行相关的诊疗。减少不良反应的发生。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:动脉硬化患者一定要控制好血糖,血脂和血压。还要进适当的进行运动,多做有氧运动,饮食要均衡,有营养。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:预防脑血管硬化是一个相对比较长期的过程,一定要根据实际情况进行判断,不仅仅是要口服药物,甚至有必要的情况下需要手术。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:多吃蔬菜水果,清淡饮食,经常锻炼避免出现肥胖,只要避免高血脂就可以预防动脉硬化。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院