明星艺人的工作压力大,生活没有规律,所以经常会出现这样那样的“毛病”。虽然艺人们的医疗保健条件非常好,但是一些明星还是有自己的养生保健小窍门。
古巨基坦言心脏不好,喝中药养生茶
古巨基,这位今年香港人气最旺的歌手一直以工作敬业出名,“入行14年,今年是我工作最忙的一年,也是最累的一年。”古巨基透露今年年初入院检查,发现心脏一根血管异常,虽无大碍但医生叮嘱必须休息,只是面临事业的高潮古巨基如何放手休息?
对于每天只睡3小时的古巨基来说,体力透支是难免,但演出时莫名的心脏不适更令人担心。由于此前有过片场晕倒的病史,古巨基去医院做了一个彻底的检查,发现一根血管嵌入心脏,随着心脏跳动血管受到压迫而引起不适。医生告诫不能熬夜、不能喝黑咖啡、不能剧烈运动。“我怎么可能做到?”古巨基无奈地说:“我是一个追求完美的人,工作上一定要做到最好。”古巨基说他的保健医生建议他喝中药养生茶,目前他每天都坚持喝,感觉效果不错。
郭晋安,中药养生是行家
“后生世仔”郭晋安深明艺人工作压力大,生活规律颠倒,不好好保养好易“残”的道理,所以闲时都会煲两剂清清肠胃。对于中国中草药始祖“神农氏”和中药养生,安仔也是侃侃而谈。
无线新剧《情牵百子柜》令演员们或自愿或非自愿地对中药加深了认识,不过原来郭晋安早就有吃中药的习惯,很多年青年信赖的西药,他反而很少吃。“其实亚洲人的体质,吃中药是比较适合的,西药没错是快见效,但同时药性亦会比较‘散’,所以如果有时间,我都会宁愿吃中药,而且看中医也比较便宜呀,哈哈!”他认为,中药是年代很久远的中国文化,能够存在到今天,一定有它的价值。
芸芸药材中,安仔偏爱冬虫夏草。“平常我会吃中药清理肠胃,因为我们这行工作无定时,定时‘清理’一下自己会好一点。不过我就比较喜欢冬虫夏草,因为冬虫夏草对安定神经很有效,可以使人容易入睡,对于我们艺人生活压力大是很有用的,我有机会也会介绍给朋友吃,不过就比较难求。不然就是吃杞子,因为
杞子对眼睛也是很有帮助的,长时间工作也不会‘眼涩’,放几粒当茶冲来喝非常方便,一点都不麻烦。”安仔娓娓道来,倒也对中药有点认识。他笑言,中药茶有自己买来喝的,也有自己买药材自己煲。“还是直接买来喝的方便,自己没时间去煲,现在有种中药养生的袋泡茶就很好。”
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(5740)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(8657)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(1355)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(7612)