现在越来越多的女性注重身体的健康,可是很多男性不太关心自己的身体健康,总是以为疾病不会困扰着自己。下面为你列举几种现在男性千万不要陷入的健康误区。
误区一:现在担心心脏病还太早
医生认为,实际上心脏和动脉疾病可能在青年时期就存在了,而到了50岁后才有明显的症状时,情况就已经很严重了。男性应该保持正常体重,降低胆固醇和经常去锻炼。
误区二:不怕阳光照射
专家认为,男性患皮肤癌的机率很高,因为男性不注重防晒。医生建议,在强烈阳光下,要涂抹防洒油。
误区三:牙病是小事
研究表明,牙周病与以及病之间有一定的关联。口腔感染会增加血液黏度,造成心脏供血减少。保持牙齿卫生也非常重要。
误区四:举重就是锻炼的全部
举重并非运动锻炼的全部。有气运动对保证心脏、肌肉和增加身体柔韧度更有效。
误区五:看医生比患癌症更可怕
中年男性应该经常检查身体重要器官。以及早发现疾病并接受治疗,以取得较好的疗效。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(1699)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(5287)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(3061)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(3355)