45岁以下逾三成人患高血脂
市中心医院对1000个45岁以下的体检样本进行统计,结果显示:近35%的人血脂超过正常值范围,高血糖患者也近12%,高血压患者有6.2%,高尿酸患者近20%。
该院体检中心主任陈志锦表示,由于现代人不良的生活方式和饮食习惯,比如日积月累地进食过量的高脂肪、高蛋白和高糖食品,营养过剩,同时又缺少运动,导致许多现代人青壮年便开始出现高血脂、高血糖和高血压症状,其中大部分是30—45岁的青壮年人。
据悉,近年来,因过度酗酒、大量肉食而导致的脑血管病年轻患者越来越多。陈志锦解释说,由于不良饮食习惯致使不少人血压高、血脂高,导致血液里的胆固醇含量升高,因而现代人心梗、脑梗塞的发病率随之增多,年龄也有所提前。
对此,医生提醒市民,为了身体健康,一定要注意均衡饮食,适当减少肉类的摄入,多吃蔬菜和水果,同时坚持适当的有氧运动,不要过度酗酒。
高血脂的三大危害
一、高血脂会导致肝部功能损伤,长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。
二、高血脂会导致冠心病,当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。
三、高血脂会导致高血压,在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。人体一旦形成高血压,会使血管经常处于痉挛状态,而脑血管在硬化后内皮受损,导致破裂,形成出血性脑中风,而脑血管在栓子式血栓形成状态下淤滞,导致脑血栓和脑栓塞。
高血脂可以喝普洱茶,可以起到降血脂和胆固醇的作用,而且可以减少体内胆固醇性脂肪肝的形成。
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高血脂可能会导致患者出现头晕、局部会有黄色结节或是黄色瘤,有的人会出现皮肤长黑斑或是皮下脂肪瘤。
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得了代谢性疾病时,有可能继发性引起高血脂。另外经常吃高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物,也会导致体内的血脂偏高。
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高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主,要少吃一些高热量和高脂肪的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。
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A:血脂稠和高脂血症概念一样,但是轻度的血脂稠,达不到高脂血症诊断标准的话,是不算高血脂的。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:高脂血症我们需要低脂饮食,根据升高的血脂的成分和程度来选择合适的降血脂药物
梁茵主任医师温州市人民医院
A:高血脂高血糖患者饮食上要避免摄入糖分和脂肪含量高的食物,如蛋糕、油炸食品、火锅等都应少吃或不吃。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压高血脂,不可以吃腌制品,不要吃烧烤、油炸类食物,可以吃粳米,喝小米粥可以,多运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院