艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍。随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延,感染人数的不断增加,而且目前没有可以治愈的有效方法,人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用。可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平,从而严重的影响了自己的工作和生活。
恐艾症同忧郁症、慢性疲劳综合征等症状极为相似,都是由于长期的压抑、思想负担过重、恐惧等引起免疫能力下降而导致的,症状包括:胃口变差,食欲不振或增加,体重明显减轻或增加;失眠或嗜睡,几乎整天都极度疲劳与缺乏能量。
恐艾症的饮食:
1、高能量、高蛋白饮食,恐艾病患者由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足,同时,由于机体代谢率升高,使得能量不平衡,所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。
2、多吃新鲜蔬菜和水果,恐艾病患者日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果,以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。
3、少量多餐、定时进餐,一次进食量过多容易引起消化不良,损伤脾胃,对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足,营养更加匮乏。所以,恐艾病患者应少食多餐,一般以一日五、六餐为宜。
4、食物多样化,每一顿饭,尽量多吃几种食物,要学会计划一个包含五类食物的饮食。
5、避免食用酸、辣等刺激性食物。
恐艾症的护理:
1、相信科学检测:在做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能,不要再无谓地担心和猜疑。
2、不要相信症状:很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关,的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状,出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒,而这种病例实际上非常少,而且艾滋病急性症状几乎没有特异性,和我们平时可能得的病没什么两样。
从医学的角度讲,症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状,但最后的血检结果是99%以上都没事,这足以说明症状并不可信。
3、尝试转移注意力:将精力集中在工作或学习上,以减轻忧虑和担心,你会发现,很多所谓的症状会在不久后不治而愈!
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2020-04-28 浏览(6241)
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2019-12-19 浏览(8773)
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A:患者在平时要少吃辛辣油腻性食物,少吃油炸食品,要注意饮食的清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:建议孕期做好饮食调整,配合适量运动监控血糖情况,如血糖控制不理想的情况下,需要在医生的指导下使用药物来控制血糖。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:妊娠呕吐主要靠自己平时的生活饮食调整来改善,平时少吃多餐,清淡饮食为主,辛辣刺激凉的食物尽量避免,一般在三个月后症状会好转消失。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:乳腺增生的患者除了在饮食中需要注意以外,还应该多注意休息,适当运动,尽量不要熬夜,也不要吃辛辣刺激性的食物,饮食尽量要清淡,如果病情比较严重的患者,应该及时治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院