体寒,是一个和女人纠缠不清的病症。可以这么说,十个女人中就有九个是体寒症。为什么体寒总爱跟着女人?她们多数不爱运动,久坐空调房,出汗少,导致身体血液循环不畅,所以极易被体寒看上。
有些妹子认为,体寒顶多就是冬天感到特别怕冷,手脚冰凉而已。其实这是非常错误的认知。女性体寒危害是极大的,是能够动摇女性身体健康根基的严重疾病。
女人体寒会怎么样?
女人是最禁不住寒症的,一旦身体寒气过重,皮肤就会没有生气,长斑、粗糙、暗沉等等问题都会出现;最糟糕的是,体寒会让一个女人失去孕育生命的能力,即使怀孕成功,也会影响胎儿的发育;除此之外,体寒还是各种疾病的始作俑者,最典型的就是宫颈癌。
看了上面的介绍,大家就知道了,改变体寒的现实刻不容缓。那么如何知道自己是否有体寒呢?
女人体寒的特征是什么?
1、手脚冰冷
身体有寒症的女人,在正常气温下也会出现打冷颤,畏寒的情况。而且长时间的手脚冰凉,及时穿了很厚的衣服也无法提高身体温度。
2、月经不调
都是姨妈期是检验女人身体健康的一大工具,那么身体有寒症的女人,常常有月经不调的困扰。而且血量不固定,时多时少,还有极易出现血块。
3、性致不高
身体有寒症的女人,对于房事是比较排斥的,也就是我们常说的性冷淡。因为体寒导致她们的体内雌激素分泌不足,抑或是卵巢已经早衰。
如果你也有上述的这些症状,说明你是体寒体质了。知道了体寒这么多症状,如何不去改善也是白搭。那么怎么才能改善体寒症呢?养血很关键。
女人体寒怎么改善?
对于身体有寒症的女人来说,改善这个症状,还得从日常生活做起。在生活起居方面,要做好保暖御寒措施;在饮食方面,则要好好的养血补气。平日里,坚持每天喝一杯红糖桂圆红枣羹,可以驱寒养血,还能滋养皮肤。除此之外,把红枣、桂圆等补血的食物当作零食,每天吃一两个,也能起到很好的养血驱寒的效果。
现代的女人生活压力太大,又要工作又要顾家,特别容易累的像个黄脸婆。所以,还是对自己好一点吧。像体寒这种可以改善的疾病,还是需要靠自己调理改善的,毕竟,女人是靠气血支撑的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
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正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
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