随着生活水平的提高,养生茶是如今很多朋友会选择的饮品,但是专家提醒,并不是所有的养生茶都适合我们饮用,不同的药材泡成的茶饮针对的是不同的人群,下面小编就来给大家整理几款常见的养生茶饮所适应的人群吧。
玫瑰花茶——更年期女性
玫瑰花茶是很多办公室女性会泡起来喝的茶饮,专家认为,更年期女性是非常适合喝玫瑰花茶的,这是因为玫瑰花具有养颜美容、疏肝理气的效果,对于缓解更年期综合症有不错的疗效。
做法:玫瑰花(干)适量,用开水冲泡即可饮用。
禁忌人群:玫瑰花带有一定的活血功效,经期量大的女性以及怀孕的女性不宜常喝。
枸杞茶——上班族
比起玫瑰花茶,枸杞茶是更多上班族爱喝的养生茶,枸杞茶能养肝明目,对于经常面对电子产品的通勤OL们有不错的养生效果,长期加班熬夜的人也非常适合喝枸杞茶。
做法:枸杞适量,用开水冲泡,盖上杯盖焖3-5分钟即可饮用。
禁忌人群:虽然枸杞是常见的滋补品,但是消化不良、糖尿病患者以及脾胃虚寒、感冒发烧的人都不宜喝枸杞茶。
桂圆红枣茶——胃寒的人
桂圆红枣茶是女性养生茶中“出镜率”较高的,这是由于桂圆与红枣相配着吃有红润气色的效果,所以女孩子们都偏爱这款茶饮。另外,胃寒的人也可以通过喝桂圆红枣茶来养生保健。
做法:桂圆取肉,红枣去核以后与清水一起煮开即可。
禁忌人群:中医认为桂圆偏热,经过熬煮会更加上火,所以火气大的人不宜常喝,咳嗽、感冒的人群也要少喝。
人参茶——中老年人
人参茶是大补元气的茶饮,非常适合体虚的中老年人饮用,所以很多子女都会在家里放一些人参片,以备老人们的不时之需。除了中老年人以外,气血不足的朋友也可以通过饮用人参茶来补气血。
做法:人参切片(也可直接从药店购买人参片),饮用时用热水冲泡几分钟即可。
禁忌人群:阴虚火旺、经常感到手脚发热的人不宜饮用人参茶,否则会加重身体的不适,需要特别注意的是,患有高血压的中老年人最好别喝这款药茶,以免血压升高。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(8593)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(2143)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(1314)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(2449)