肌肤缺水会带来很多问题,像是细纹、斑点、松弛等,会加速皮肤衰老。说到补水,很多人第一反应就是使用保湿水乳和面膜,其实有一种给肌肤补水的方式又方便又有效,那就是多喝水。尤其是到了夏天,天气炎热,皮肤出汗多,很容易就进入到缺水状态,不仅不利于健康,还不利于护肤养肤。有4款“养颜茶”很适合女性去喝,让肌肤水润,让气色红润。
夏天可以多喝哪些“养颜茶”?
1、玫瑰花茶
说到美容养颜,就不得不提玫瑰花。玫瑰花不仅是许多女人喜欢的花,没有美容的功效。玫瑰花能够调经止痛、和血散瘀、疏肝理气、美容养颜,每天喝一壶玫瑰花茶,不仅能够让气色变得更好,还能让心情变好。冲泡玫瑰花茶的时候最好选择纯净水,可以加入蜂蜜调味,女性喝的时候犹如置身玫瑰花海,让人心情愉悦。
2、柠檬茶
柠檬茶就是用柠檬片和绿茶泡的茶,也是适合女性夏天喝的一种茶品。联盟中含有丰富的维生素C以及多种微量元素,可以抑制黑色素细胞的生成,有美白的功效,能让皮肤变得更加的透亮白嫩。而且柠檬偏酸,能够刺激食欲,帮助消化。绿茶有抗氧化的效果,能够清除人体内大量的自由基,和柠檬片是绝佳的搭配。
3、红枣生姜茶
红枣和生姜都是日常生活中常见的食材,这两种也可以搭配起来,泡茶喝。夏天虽然天气炎热,但是也比较潮湿,再加上辛辣刺激的饮食习惯,很多女性都有湿气过重的问题。这个时候多喝姜茶,能够有效排湿,让身体不再寒凉。大枣有补血的功能,而且含有丰富的维生素C。这二者相结合,能够让女性更有气色,让肌肤越来越干净透亮。如果觉得口味过辣,可以放上几个黄糖,中和辛辣口味,更好入口。
4、山楂茶
夏天天气过于炎热,很多人都吃不下饭。女性如果胃口不好在面部就能看到,会显得很没精神,很没有气色。这时可以多喝山楂,山楂具有健胃消食的作用,肠胃功能好了,身体越干净,皮肤就越好。可以直接用山楂干泡水喝,也可以用新鲜的山楂切片泡水喝,效果都一样。
以上4款茶特别适合女性,在夏季饮用既补充了水分,又有美容养颜的效果。这几样茶水轮换着喝,一个夏天就能养出透亮红润的皮肤,让我们拭目以待。
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A:用中药的话,也不要盲目的用药的,需要脉诊之后,然后用药治疗才有针对性的。
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A:绝经是自然的生理现象,建议有好的心态,适量的活动,参加广场舞,读书,培养一个爱好,多吃含钙的食物和豆制品,缓解更年期症状,还可以服用更年康片,谷维素来纠正的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:平时要保持愉悦的心情,做自己喜欢做的工作,这样转移注意力就能够减轻更年期的症状。平时要多吃豆类的食物,多吃硬果类的食物,能够减轻更年期的症状。
陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院