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补充叶酸吃什么？补充叶酸的方法有很多，最直接的就是吃叶酸片。另外，动物肝脏、肾脏、鸡蛋、绿叶蔬菜和坚果等中所含的叶酸也很丰富。
补充叶酸吃什么水果好？叶酸丰富的水果主要有猕猴桃，草莓，橘子，樱桃等等。
补充叶酸的食谱包括香蕉薯泥，鲜笋红烧肉，烧油菜，具体的做法如下：
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