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女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。钙是促进人体骨骼发育的重要营养素，女性孕前补充足量的钙，能预防孕期因钙摄入不足而出现的小腿抽筋、疲倦等问题，也有利于胎儿骨骼的发育，使宝宝出生后身体发育更好，长得更高。
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