泡脚减肥的机制在于通过泡脚促进全身的血液循环,增加全身的新陈代谢,从而达到减肥的目的。但泡脚减肥的效果非常有限,要想真正的减肥,除了平衡膳食调理饮食之外,还要结合适当的运动。如果是由于体质的原因而导致的肥胖,则需要专业的中医师来进行治疗。
2020-07-22播放(1291)
有脚气的患者可以在泡脚水中加入一些醋或盐,醋能够杀菌止汗,对于真菌引起的脚癣有一定的作用,但是要注意醋的浓度,避免造成皮肤的损伤。而盐也有一定的杀菌消毒功效。另外还可以选择使用一些中药,如苦参、黄连、花椒等等,皆具有杀菌、止痒、解毒的作用。
2020-07-22播放(1312)
泡脚可以通过刺激相应的穴位,达到疏通经络,活血化瘀的作用,从而起到养生保健的效果。但并不是人人都适合泡脚,首先是儿童不适合泡脚,因为热水容易损伤足步血管神经的功能。另外,糖尿病、静脉曲张、血栓的患者以及足癣等皮肤病的患者,也不适合泡脚。
2020-07-22播放(965)
中午可以进行泡脚,但一般在午饭后一小时之内是不可以泡脚的,此时泡脚易加速全身血液循环,影响胃部供血,导致消化不良。且夏天中午气温较高,泡脚会导致汗液过多,耗伤人体气血。因此,晚上9点钟左右泡脚为宜,可放松神经、舒缓紧张压力,提高睡眠质量。
2019-09-24播放(6432)
人的足部是一个全息器官,含有全身多种脏器的重要反射区,同时也是足三阴经、足三阳经巡行经过的地方,泡脚对于全身调理有着非常重要的作用。通常在夜间九点钟左右泡脚,可舒缓紧张的情绪、通百脉、有效提高睡眠质量、放松神经。
2019-09-24播放(17764)
泡脚用什么好因人而异。脾胃虚寒的可加入生姜、花椒等泡脚,驱除体内寒气、治疗脚气病。湿气重的可加入陈皮、茯苓,起到健脾祛湿、除湿等作用。气虚血瘀的可加入艾草,具有活血化瘀、疏通经络、散寒除湿的功效。而女性可用白醋泡脚,具有美白、杀菌的作用。
2019-09-24播放(5316)
生姜泡脚首先可促进全身血液循环,扩张毛孔,排除体内寒气,改善手脚冰冷的情况。其次,可治疗由于外感风寒引起的感冒、咳嗽、湿性关节炎、类风湿性关节炎等。但生姜泡脚时需选择木盆,金盆中的化学成分不稳定,与药物反应,易产生有害物质。
2019-09-24播放(18436)
足部有足三阴经和足三阳经的巡行经过,足底也是重要脏器的反射区。天天泡脚可起到活血化瘀、疏通经络、调理脏腑的作用。但有高血压糖尿病、心脏病、血栓或皮肤破坏的患者以及女性经期不宜泡脚,且不宜随便用中药泡脚,需在中医师指导下进行。
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泡脚的禁忌,首先控制泡脚的温度和时间,温度在40到43度之间,时间控制在20分钟左右;其次人过饥、过饱或醉酒后,有高血压、心脏病、糖尿病的患者、婴儿以及有皮肤外伤或感染的患者均不可泡脚。
2019-09-24播放(2822)
泡脚可通过温热刺激,改善全身血液循环,从而达到很好的疏通经络、散寒、除湿的作用。泡脚后会发汗、排出人体湿气,对人的养生防病是非常重要的。但女性经期不宜泡脚,老年人和儿童泡脚时,要注意调整水温,控制时间。
2019-09-24播放(15749)