哪些美食可以越吃越苗条
2013-07-27 23:45 来源:99健康网想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物，让你越吃越瘦、越吃越美。
薏仁：对水肿型肥胖有效
木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节
竹笋：低脂、多粗纤维可防止便秘
陈皮：助消化、排胃气、减少腹部脂肪
冻豆腐：吸收肠胃道脂肪，帮助脂肪排泄
乌贼：脂肪含量很低，不易变胖
菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉
腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了
绿豆芽：可防止脂肪在皮下形成
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切胃减肥手术术后注意事项
切胃减肥手术后首先需要穿瘦身衣或者约束带，同时要做好伤口的护理，在饮食方面也要做出调整。
2022-04-11 浏览(9522)
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臀胯两侧的赘肉怎么减
臀胯两侧的赘肉除了可以通过日常生活中的运动、节食、减肥等方法，最直接有效的方法还是进行吸脂手术，从而达到减肥瘦身的目的。
2021-09-09 浏览(8978)
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变胖打呼噜瘦下来能恢复吗
...时需要注意控制饮食，以及控制减肥瘦下来的速度，太快瘦身可能会对身体造成一定的影响。患者在恢复期间如果出现不适，要尽快就医检查，必要时进行相关的检查。
2020-08-16 浏览(5104)
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喝荷叶茶能减肥吗
...的作用，常饮荷叶茶可预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。但荷叶茶排出的只是水分，一旦补回去就会反弹。此外，孕妇、寒性体质、胃酸过多、消化性溃疡者不宜饮用荷叶茶。
2019-03-26 浏览(4256)
A:您可以进行有氧运动，比如慢跑，快走，仰卧起坐，瑜伽等锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:减肥在饮食上要控制一天总热量，要低脂饮食，碳水化合物不要吃太多，多吃膳食纤维和粗粮。烹饪方式以清蒸和水煮为主，尽量吃‘干’的。饮食上还需要限制钠盐摄入。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:在哺乳期间可以适当的注意一下，比如适当的运动，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃甜的和太油腻的，这样能够保证母乳喂养，也能使自己的体重慢慢减下来。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议平时做好生活调理，每天应该一日三餐，这样食物可以较为均衡的为人体提供热量，主要选择粗粮作为主食与绿叶的蔬菜作为副食，并且控制一定的量，一日最多能够摄取2500卡的热量。保持良好的运动习惯，主要是选择一...
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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