每个女孩子都渴望拥有S型性感身材，为此不惜努力节食减肥，但这样做比不上正确运用饮食瘦身方法，从一些生活小细节方面入手，减少热量摄入，改变油脂摄取量。只要你坚持下面10个小技巧，就能做到怎么吃怎么瘦。

　　1、定时定量

　　由于工作关系，不少人习惯很晚才吃晚餐，甚至吃消夜，很轻易肥胖。饮食尽量定时定量，可削减多吃或睡前进食致肥的题目。

　　2、健康烹调

　　多用蒸焗焯焖烩等少油烹调方法，少泡油及煎炸。

　　3、多菜少肉

　　多菜是指天天最少吃一饭碗熟菜，并吃不同种类的蔬菜。肉类方面，一天不宜吃超过相当于6块麻将牌大小的肉。

　　4、多选瘦肉

　　煲汤宜用猪瘦肉代替排骨，炒菜可选鸡腿肉，火锅可选鱼片或滑牛，少吃肥牛。