寒湿体质的调理可以从以下几个方面来进行。第一寒湿体质的人一定要注意避免阴冷潮湿的环境。第二在饮食和生活上改善不良的习惯，多吃一些温热的食物以及健运脾胃的食物。第三可以使用中医的艾灸的疗法来温肾助阳、散寒祛湿、调理体质。
2020-12-06 播放(1083)
女性寒湿体质在饮食上建议多吃一些温性的食物，比如韭菜、羊肉、狗肉、牛肉、大蒜、生姜、桂圆等等。另外中医认为脾主运化，当脾的运化功能下降时，会导致湿气的形成。因此在饮食上还可以多吃一些健脾的食物，比如薏仁、山药、红枣、茯苓等等。
2020-12-06 播放(1190)
偏寒湿的体质在调理时主要从以下几个方面进行。第一寒湿体质一定要注意避免久居阴冷潮湿之地。第二个是在饮食上不要吃生冷、寒凉的食物，可以多吃一些温热的健脾的食物。第三可以使用中医传统艾灸的疗法来活血化瘀、疏通经络、散寒除湿。
2020-12-06 播放(1087)
寒湿太重通常与外感寒湿以及内生寒湿密切相关。因此在调理时，既要注意改善外部的环境，不能久居阴冷潮湿之地。还要注意健运脾胃、化湿浊。中医认为脾主运化，当脾的功能下降时，则会出现寒湿内生的情况，因此在饮食上建议多吃一些温热的食物。
2020-12-06 播放(1916)
寒湿体质的女性建议可以多吃一些健脾的食物以及温性的食物。比如山药、红枣、茯苓、羊肉、牛肉、狗肉、韭菜、桂圆、红枣、生姜、大葱、大蒜等等。既要重视健运脾胃，也要注意温补阳气。情况严重的女性还可以吃一些中药来进行调理。
2020-12-06 播放(1509)
寒湿体质的人是可以喝红豆薏米水的。红豆薏米水的主要功能是健脾祛湿，用来改善脾胃虚弱、寒湿内生的情况，长期喝对身体有一定的好处。但是还要注意的是寒湿体质的人在日常生活当中要注意加强营养。
2020-12-06 播放(1797)
寒湿体质首先可以通过中药来进行调治，如附子理中丸、艾附暖宫丸。其次可以通过食物进行改善，多吃温热的食物。第三，可以通过刮痧、拔罐等方式进行祛湿。
2020-04-24 播放(1381)
畏寒怕冷主要是因为体质比较虚寒引起的，体质虚寒的原因有很多，先天的遗传体质、后天的疾病、饮食起居等不良因素都可以导致。可以通过辛热温补的中药或中成药进行调理，还可以通过艾灸及干姜泡脚等方法进行改善。
2020-04-23 播放(1422)
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